כשמתאמן שואל את המאמן האישי שלו איזה תוסף אומגה 3 לקחת, התשובה הטובה כמעט אף פעם לא מתחילה במותג ספציפי — היא מתחילה בשאלות שהמתאמן צריך לשאול בעצמו.
מה מאמנים אישיים ממליצים לבדוק בתוסף אומגה 3?
המלצת מאמנים אישיים על תוספים בדרך כלל לא מצביעה על מותג ספציפי, אלא מלמדת לבדוק בעצמכם: כמות EPA+DHA בפועל במנה, תגובת הגוף לצורת השמן, ותעודות ייצור כמו GMP. המטרה היא שהמתאמן ידע לסנן מוצרים בעצמו, לא שיהיה תלוי בהמלצה חד-פעמית.
מאמנים אישיים אינם רשאים לרשום תוספים כמו רופא, וברוב המקרים גם לא זו הכוונה שלהם. התפקיד שהם כן ממלאים הוא ללמד את הלקוח לקרוא תווית נכון: לא להסתפק במספר הגדול על החזית (“1000 מ”ג שמן דגים!”), אלא לחפש את השורה הקטנה שמפרטת כמה מזה בפועל EPA וכמה DHA.
עצה נפוצה נוספת שחוזרת אצל מאמנים היא לשים לב לתגובת הגוף לתוסף עצמו — אם הוא גורם לאי-נוחות עיכולית או לטעם חוזר, זה סימן שכדאי לבדוק את צורת השמן וטכנולוגיית העיבוד שלו, לא רק להחליף מותג באקראי. לצד זה, מאמנים שמכירים את התחום ממליצים לבדוק תעודות ייצור כמו GMP, ולא להסתפק בהבטחה כללית ל”איכות”.
מה שמאחד את ההמלצות האלה הוא עיקרון אחד: מאמן טוב לא רוצה שהלקוח יהיה תלוי בהמלצה אישית שלו לנצח — הוא רוצה שהלקוח ידע לבדוק בעצמו. זו בדיוק הסיבה שההמלצות נשמעות כמו רשימת שאלות ולא כמו שם מוצר.
הטכנולוגיה שמאחורי ננו גארד אומגה 3
כשגרנליקס פיתחה את ננו גארד אומגה 3, השאלה המרכזית לא הייתה כמה שמן דגים אפשר לדחוס לכמוסה, אלא כמה ממנו הגוף בפועל סופג. זו הסיבה שהצוות התמקד לא בריכוז השמן על התווית, אלא בגודל החלקיק עצמו.
המוצר, המבוסס על טכנולוגיית ננו-טיפות שמפרקת את שמן הדגים לחלקיקים בגודל של כ-200 ננומטר, מיוצר תחת בקרת תקן ה-GMP ובהתאם לדרישות ארגון ה-GOED הבינלאומי לאיכות אומגה 3, ונבדק במעבדה מול מדד החמצון (Totox) — עם תוצאה של 4.2, לעומת סף של 26 שמקובל בתקן הבינלאומי.
זה גם הרקע לשיתוף הפעולה עם חוקרים מהדסה ומהאוניברסיטה העברית, שבחנו כיצד חלקיקים בגודל כזה מתפקדים ברמת הרקמה עצמה — לא רק בבדיקת דם כללית. מדובר בשלב מחקר פרה-קליני, שנערך במודל מן החי וטרם נבדק בבני אדם, וזו הסיבה שגרנליקס ממשיכה למדוד ולתעד את התהליך לאורך הדרך.
מה עושים עם המידע הזה?
מי שרוצה לבדוק בעצמו את הנתונים שמאמנים ממליצים לחפש — כמות EPA+DHA בפועל, תעודות ייצור וטכנולוגיית העיבוד — יכול לעיין בעמוד המוצר של ננו גארד אומגה 3.
בפוסט הבא בסדרה: בדיקות זיהום במתכות כבדות — ולמה זו שאלה שמקבלת משקל גדול יותר אצל ספורטאים.
